OLOSFERA
Holistic Life
Il metodo G.A.T.Y Lab e la Teatroterapia
Nel
Laboratorio Gestalt Art Theatre Yoga, metodo da me ideato e denominato G.A.T.Y Lab, vengono utilizzate le arti
in una integrazione armonica di obiettivi: evolutivi, terapeutici e artistici.
Il metodo G.A.T.Y (Gestalt Art Theatre Yoga) descritto in questo lavoro, è anche una forma di Teatroterapia di gruppo, basata sulla
rappresentazione di frammenti di vita, fantasie, ricordi e sogni della persona..... In un incontro di G.A.T.Y( Gestalt Art Theatre Yoga ), che può essere considerato come un
percorso di Gestalt Counseling a mediazione corporea/artistica, come nella Teatroterapia, un obbiettivo importante è ricercare e favorire il rapporto armonico tra corpo,
voce, mente e spirito per migliorare la comunicazione e la relazione con l’altro e con un gruppo, oltre che con se stessi e la propria creatività.
Il Laboratorio Gestalt, come quello teatrale è un luogo di esperienza e di ricerca in cui sono in campo tutte le dimensioni della persona: il corpo, la
mente, la socialità, la comunicazione, ma soprattutto è uno spazio e un mezzo per esplorare le possibilità della propria esistenza in relazione a quella di altri....A differenza
dello psicodramma, la teatroterapia utilizza i paradigmi teatrali fondamentali quali la regia, l'attore, lo spettatore, lo spettacolo, la drammaturgia, il testo, la costruzione,
la rappresentazione, l'azione, la parola, il corpo, lo spazio scenico, la ripetizione, l'interpretazione, la maschera, la narrazione, il personaggio, la scrittura, l'espressione e
l'improvvisazione al fine di produrre cambiamento e, a differenza del teatro, l’evento performativo, lo spettacolo, non è l’obbiettivo primario. Nel Gaty Lab. la rappresentazione
o la costruzione di una performance è, rispetto alla teatroterapia, ancora meno determinante, mentre l’attenzione è rivolta maggiormente ad un percorso di cambiamento, di
crescita in consapevolezza, usando le tecniche teatrali e gli esercizi del laboratorio attoriale.....Gli effetti degli incontri di gruppo permangono anche dopo l’incontro stesso, in
quanto gli stimoli ricevuti, le situazioni sperimentate, entrano a far parte di un’esperienza profonda che la persona può man mano integrare nella vita di tutti i giorni.
Giulia G.
by Giulia G.
Come comunicare con gli altri:
Laboratorio Gestalt
Tutto il problema della vita è questo :
come rompere la propria solitudine,
come comunicare con gli altri.
( Cesare Pavese )
G.A.T.Y Lab (Gestalt Art Teatro Yoga) è uno spazio esperienziale di gruppo, che accoglie tutti coloro che desiderino fare un percorso di ricerca e scoperta di se stessi, mettersi in gioco,
manifestarsi con presenza e consapevolezza o per chi desideri raggiungere uno stato di benessere psicofisico o fare un percorso di crescita personale.
Il laboratorio Gestalt di teatroterapia e yoga, è uno spazio di gioco protetto, una dimensione di leggerezza e di fantasia dove s’impara piacevolmente a lasciarsi andare con la mente
e con il corpo, a riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, a permettersi ed liberare la propria creatività, a contattare empaticamente l’altro, a sperimentarsi in nuovi ruoli.
Che cosa si fa durante gli incontri di GATY Lab
• Esercizi di riscaldamento/scioglimento, asana
• Respirazione: il respiro naturale, il respiro consapevole, respirazioni Pranayama, il respiro circolare, la scoperta dei nostri suoni interni, canto spontaneo, suoni armonici,
mantra…
• Movimento consapevole ed Espressione corporea (con basi musicali)
• Giochi di improvvisazione teatrale e drammatizzazione
• Contatto con la propria energia e quella del gruppo
• Riequilibrio energetico (lavoro sui chakra mediante visualizzazioni, energia colore, mantra)
• Rilassamento guidato / visualizzazioni
by GiuliaG.
