Laboratorio Gestalt Come comunicare con gli altri

Come comunicare con gli altri: Laboratorio Gestalt
Tutto il problema della vita è questo :
come rompere la propria solitudine,
come comunicare con gli altri.
( Cesare Pavese )

G.A.T.Y Lab (Gestalt Art Teatro Yoga) è uno spazio esperienziale di gruppo, che accoglie  tutti coloro che desiderino fare un percorso di ricerca e scoperta di se stessi, mettersi in gioco, manifestarsi con presenza e consapevolezza o per chi desideri raggiungere uno stato di benessere psicofisico o fare un percorso di crescita personale.
Il laboratorio Gestalt  di  teatroterapia e yoga, è uno spazio di gioco protetto, una dimensione di leggerezza e di fantasia dove s’impara piacevolmente a lasciarsi andare con la mente e con il corpo, a riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, a permettersi ed liberare la propria creatività, a contattare empaticamente l’altro, a sperimentarsi in nuovi ruoli.
Che cosa si fa durante  gli incontri di GATY Lab
•    Esercizi di riscaldamento/scioglimento, asana
•    Respirazione: il respiro naturale, il respiro consapevole, respirazioni Pranayama, il respiro circolare, la scoperta dei nostri suoni interni, canto spontaneo, suoni armonici, mantra…
•    Movimento consapevole ed  Espressione corporea (con basi musicali)
•    Giochi di improvvisazione teatrale e drammatizzazione
•    Contatto con la propria energia e quella del gruppo
•    Riequilibrio energetico (lavoro sui chakra mediante visualizzazioni, energia colore, mantra)
•    Rilassamento guidato / visualizzazioni